Sehr schade, dass der Ton nicht klappt 🤷, aber zum Glück gibt es ja genügend Auswahl an Übungen! 😊

Super! Ich mag dieses Ausrichten sehr. Es wirkt befreiend auf meine Kyphoskoliose. Drum mache ich es jeden Morgen noch vor dem Aufstehen. Herzlichen Dank und allen ein sonniges Wochenende!🌞😎

Diese Übung tut mir immer besonders gut, drum gehört sie inzwischen zu meinem täglichen Programm. Den anschließenden Flow finde ich auch sehr ausgleichend. Herzlichen Dank und allen einen schönen Freitag! 🌞😎

Uff! Na, der Haken ist wirklich verdient! 🤪 Danke und bis morgen!

Eine meiner Lieblingsübungen! Herzlichen Dank! 🤗

Sehr intensiv! Mir gefällt die Idee mit dem angehängten Flow sehr gut, von mir aus können es auch gerne 10 Minuten sein. Ich glaube, dann wäre die Bewegungsfolge noch effektiver. Herzlichen Dank für die Übungen und die ständige Suche nach Optimierung! Allen einen sonnigen Tag!🙏🤗🌞

Wieder einmal ein intensives und wohltuendes Training! Die Übungen klappen inzwischen recht gut, die Positionswechsel sind noch eine Herausforderung, aber es gibt ja die Pausetaste. Herzlichen Dank für die stete Motivation! Auf die Flow-Übungen ab morgen bin ich sehr gespannt. Allen einen wunderschönen Sonntag! 🌞🤗🤗

Wieder zwei Übungen, die so wohltuend im Bereich meiner Kyphoskoliose sind! Das Ausrichten mache ich übrigens jeden Morgen vor dem Aufstehen. Sehr empfehlenswert! Herzlichen Dank und allen ein sonniges Wochenende!😎🌞😎

Eine meiner Lieblingsübungen, die immer aufs Neue gut tut! Herzlichen Dank!

Zuerst sehr anstrengend, aber dann ein toller Effekt von Entspannung und Leichtigkeit! Herzlichen Dank!🙏