Beitreten

Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
609 Kommentare

Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 08:44 Uhr

Wunderbar wohltuend! Herzlichen Dank und allen einen schönen Sonntag! 🤗

Antworten

Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 08:25 Uhr

Ich mache Kopf- und Kieferübungen inzwischen im Fersensitz, was vor einem Jahr undenkbar war. Herzlichen Dank und allen ein erholsames Wochenende!🙏🤗

Antworten

Beantwortet am 12.01.24 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 08:37 Uhr

Ich nehme an, liebe Ines, es ist ein Tippfehler mit dem "Freutag", aber es ist so schön, Freude gewünscht zu bekommen. Herzlichen Dank!😁

Antworten

Kommentiert am 12.01.24 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 08:32 Uhr

Das hat wieder gut getan. Sehr hilfreiche Erläuterungen! Und danke für die unermüdliche Motivation! 😊👍

Antworten

Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 08:39 Uhr

Die beiden Grundübungen mache ich sehr gerne und sie klappen für meine Verhältnisse (Kyphoskoliose) recht gut, aber die Bewegungsfolge bekomme ich bei meinem Ischiasgeplagten Bein leider (noch) nicht hin. Danke und allen einen schönen Tag!😊

Antworten

Kommentiert am 10.01.24 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 08:40 Uhr

Super für Arme, Beine und den Rücken! Danke und allen einen sonnigen Tag! 🌞

Antworten

Kommentiert am 09.01.24 - Training des Tages mit Roland

09. Januar, 08:29 Uhr

Diese Übungen mache ich beide sehr gerne, die Übungskombinationen liebe ich sehr. 👍Allen einen tollen Tag! 😊

Antworten

Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 11:18 Uhr

Sehr schöne ruhige Erläuterungen wie auch beim Sonntagstraining! Vielen Dank! 🙏

Antworten

Kommentiert am 06.01.24 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 08:31 Uhr

Das Ausrichten ist für mich besonders hilfreich, einmal für die Streckung der Wirbelsäule, zum anderen aber auch für mein Körperschema, das durch die Skoliose verschoben ist. Danke und allen einen schönen Samstag! 😊👍

Antworten

Beantwortet am 05.01.24 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 08:38 Uhr

Das habe ich auch heute so gedacht! 🤣

Antworten