Beim Schultertraining konnte ich beim Abwickeln die Schulter nicht am Boden halten. Was ist wichtiger? Der Winkel oder auf dem Boden bleiben?? 😉

Danke für die Wiederholung. Wenn eine neue Challenge um 11.00 Uhr ist, passt es bei mir selten in den Tagesablauf.🙏👍

Ich hätte eher das Problem eine leere Wand für mehrere Leute zu finden als einen Stuhl😉.

Aber generell eine gute Alternative auch für den Urlaub im. Hotel oder anderswo.

Schönen 4. Advent🫶🙏

Umzugsbedingt konnte ich 2 Wochen kein Training machen. Gott sei Dank heute wieder dabei.

Zusätzlich hatte ich vor 3Tagen einen Autounfall und konnte nur auf der Beifahrerseite aussteigen.

Das habe ich mit meinen 73 Jahren nur so gut geschafft, weil ich seit 3 Jahren dabei bin.

Danke an Roland für die Übungen für den ganzen Körper 😉🙏

Das war mir für die Handgelenke zu schwer zu halten, musste immer wieder absetzen 🫣

Bei der tiefen Hocke hatte ich große Schwierigkeiten. Das erste Mal, dass ich eine Übung abbrechen musste. Bin dann wieder eingestiegen. Insgesamt bin ich seit ca 3 Jahren fast täglich dabei.

Fällt mir gerade auf, wo ich es machen will🙄

Ich habe 11 geschafft, es wurde immer "geschmeidiger" . Ich bin jetzt 72 J, ich bin mindestens seit 2 1/2 Jahren dabei und habe es in der Zeit höchstens 10 x ausfallen lassen, davon 5 x weil ich krank im Bett lag😉. Für 8 Min gibt es keine Entschuldigung👍

Zum Schluss der Wechsel der beiden Positionen ist einfach zu krass, das demotiviert mich eher. Ansonsten bin ich erfolgreich seit 2 Jahren dabei und habe insgesamt vielleicht ca 10x ausgesetzt

Anna habe ich auch gemacht