Herzlichen Glückwunsch dir lieber Roland zu deinem Geburtstag! Deine Infos zum Wohlbefinden sind unbexahlbar, heute etwa zur Atmung. Einen Nebeneffekt erlebe ich gerade, mein zischender+polternder Tinnitus ist ganz weit abgeklungen wohl durch die Entspannung. Schönen Herbstsonntag allerseits!

Das war echt Spitze!! Dank dir Roland!

Die erste Übung war etwas schwierig, weil ich auf links Gleichgewichtsprobleme bekam. Ansonsten alles super. Und dazu ist mein Tinnitus- Zischen in den Ohren am Ende zurückgegangen! Stressabbau! Weiter so!!

Jetzt hab ich gleich noch die verpasste gestrige Session mitgemacht und fühle mich wieder gut. Ist das schon eine Sucht? Eine positive! Bis morgen.

Hatte ich auch auf Android Handy. Dann komplett die App löschen und neu laden und anmelden. So läuft's wieder!

Bei soviel negativem muss ich doch auch einmal sagen, dass ist ne wirklich intensive Ubungseinheit, hat gut getan und jetzt gönne ich mir eine schöne, duftende Tasse frisch gebrühten Kaffee...

Die Hände finden zwar den Boden nicht aber die Beine. Hat auch was mit der Länge zu tun. Aber für mich eine schwierigere Übung !! Weitermachen

Was für ein super effizientes Übungspaket. Gut für meine ramponierte Schulter!!

Linke Schulterkugel auf den Boden, schwierig rechts okay. Diese Übungen sind sehr wichtig für mich. Schönen Dienstag noch!

Von allen Übungen fallen mir diese recht schwer und das Gleichgewicht dabei zu halten in der Stehübung ebenfalls. Hilft nur mehr üben!