War wieder gut 😀👍

Feedback: eindeutige akkustische Anleitung ist für mich seeeehhhr hilfreich, nicht nur “hoch“, „runter“…. Ich schaffe es nicht permanent Blickkontakt zum Tablet zu halten und wenn mir nicht klar ist, wie‘s geht, muss ich unterbrechen und schauen.

Meine Schienbeine kommen auch auf immer neue „Ideen“, Probleme zu machen, sehr oft habe ich da Krämpfe

Danke. Ich werde das testen. Hab schon festgestellt, dass meine Muskeln der Schienbeine sehr unnachgiebig sind…..

Jetzt habe ich die Kanäle gefunden. Danke.

Danke für die Hinweise.

Aber wo und wie finde ich 26.1? Ist das evtl. ein Datum?

Wo ist der Kanal Fragen? Sorry….

Super heute. Es ist sehr gut, wenn du möglichst genau erklärst, was wir machen, dass man auf ohne permanenten Blickkontakt zum Gerät einfach mitmachen kann!

War richtig gut heute!

Habe fast jede Übung schon mehrfach gemacht und jedesmal ist es irgendwie wieder neu. Heute habe ich gemerkt, dass ich beim dem Roland-Spagat am Schluss viel zu viel anspanne. Gefühlt habe ich heute zum ersten Mal wenigstens einigermaßen losgelassen.

Schönen Pfingstsonntag an alle!

Ein bisschen mehr akustische Infos wären schön. Nur „hoch“ sagt einem nix, wenn man nicht dauernd auf das Gerät schaut. War trotzdem gut.