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Martin S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
47 Kommentare

Gepostet

13. Juni, 06:22 Uhr

Hallo zusammen,
ich leide derzeit an einem akuten Gichtanfall in der Großzehe und wollte mal fragen, ob jemand damit Erfahrung hat und mir sagen kann, ob es spezielle Übungen gibt, die dabei helfen, das Gelenk wieder frei zu bekommen?
Oder ist hier am besten Schonung angesagt und möglichst ruhig halten?
Vg Martin
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Gepostet

04. Mai, 15:22 Uhr

Hallo L&B Team,
Ich kann inzwischen den Fersensitz mehrere Minuten einnehmen, aber habe immer das "Problem" dass mir die Fußgelenke beim Rausgehen sehr schmerzen. Es dauert dann ca. 20s bis ich die Füße wieder in Normalhaltung habe. Die Tagesübungen muss ichbdafür teilweise pausieren.
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