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Dr.Manuela Tölle

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1 Beiträge
44 Kommentare

Kommentiert am Dein neuer Trainingskalender ist da!

19. Februar, 09:10 Uhr

Gute Idee, aber ein digitaler Kalender fürs Handy wäre auch mir deutlich lieber; als ausgedruckte Version hätte jeder einfache Kalender doch den gleichen Dienst getan.
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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 09:25 Uhr

Diese Übung mache ich täglich mit und habe damit Spannungskopfschmerzen und Migräne deutlich reduzieren können! ✅
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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 08:48 Uhr

Großartig!
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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 08:59 Uhr

Hallo Claudia, ich konnte auch paar Monate nicht platt mit dem Kopf auf dem Boden liegen, hatte immer ein kleines Kissen, Buch war zu hart. Und dann nach konsequentem täglichen Üben auch der HWS Dehnungen ging es relativ plötzlich, Kopf ist unten. Und auch mein Schlafkissen ist jetzt nur noch ein kleines 😃 Viel Erfolg und schönes WoE!
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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 08:21 Uhr

Ein ruhiges, friedliches Weihnachtsfest allen!
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:59 Uhr

So gut wie beschwerdefrei wollte ich mitteilen 🙂
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:58 Uhr

Schöner Start in den 4. Advent! Und Motivation für Neulinge? Gern: seit ca. 8 Monaten intensiv und regelmäßig dabei, trotz vorher diagnostizierten 3 Bandscheibenvorfällen, Beckenringbruch,
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 08:12 Uhr

Die letzte Übung ist Hammer! Kommt in meine Sammlung „Lieblingsübungen“!
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Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:14 Uhr

Ich kann meinen Kopf nicht so lange oben halten, lasse ihn dann zurück sinken, hoffe, das ist okay für die Halswirbelsäule
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:53 Uhr

Tja, ein Mix aus beidem, 2 war allein zu extrem, aber Taktvorgaben wie „früher“ und Motivation sehr erwünscht.
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