Bei mir fehlt auch der Dinnerdtag , und der Freitag ist bis jetzt noch nicht da

Schon gedehhhhnt, mache ich aber öfter, sonst komme ich nicht über die Runden …

Liebe Johanna, ich finde es ganz toll, dass Ihr auf die Kommentare eingeht . Das ist bei anderen Apps selten der Fall . Und Du hast völlig recht, es ist entscheidend , genau den Anweisungen von Roland zu folgen und auch die Zeit einzuhalten . Es tut gut , sich begleitet zu fühlen , zumal ich an Ende Der Welt auf einem Hügel in Südfrankreich lebe … traumhaft schön aber eben am Ende der Welt . Danke Euch allen ! Morgen gehts weiter … 👍🏻

O tut das jetzt weh im gesamten Schulterbereich. War wohl mal wieder nötig. Ich dachte erst, ach das brauche ich heute nicht, mache das doch so oft auch so nebenbei , denkste .

Uff geschafft , aber nicht immer bis zum Schluss …aber dranbleiben … ist nicht so einfach mit fast 79 , starke Koliose , Stenose usw. Manchmal fällt es schwer … aber 👍🏻

Geht gar nicht , Schulern halten das nicht aus nach Op… auch nicht am Sessel , schade

Prima, danke , alles wieder gut ! Einen schönen Nikolaustag mit viiiiel Schokolade … 😊🍫🕯🕯

Das halten meine Schultern nicht aus nach OP Rotatorenabriss .. Rechts , 1 Sehne gerissen links … leider vieles sowie auch diese Übung schwierig

Diese Übung ist einfach klasse ! Ich leide regelmäßig unter Spannungs- Kopfschmerzen ..o je , morgens aufwachen und alles ist verklemmt . Dann mache ich diese Übung … und alles ist gut ! Danke 💕👍🏻