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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1544 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 09:48 Uhr

🌞🐝 Das war anstrengend 😅 aber gut

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 10:07 Uhr

Das hat heute gut getan. Bin gespannt was mein Körper dazu sagt. 🌞🐝

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

12. Juli, 09:55 Uhr

6x 🌞🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 11.07.25

11. Juli, 09:29 Uhr

5x 🌞🐝 das ist nicht meine Übung, mache aber immer mit 😅

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 10.07.25

10. Juli, 08:31 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 09.07.25

09. Juli, 09:03 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

08. Juli, 09:11 Uhr

🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

07. Juli, 09:22 Uhr

🌞🐝 Das war ein guter Anfang für die neue Woche 🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

06. Juli, 10:37 Uhr

Das war wieder ein toller Sonntags Training mit sehr informativen Erklärungen am Ende. Danke an Roland und sein Team. 🌞🐝

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 05.07.25

05. Juli, 09:20 Uhr

6x 🌞🐝

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