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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1591 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 08:58 Uhr

🌞🌞🐝 Eine gute Übung aber mit den Füßen das ist gewöhnungsbedürftig 🐝

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 09:44 Uhr

🌞🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 11:09 Uhr

Das war heute wieder sehr angenehmes Sonntagstraining mit sehr hilfreichen

Erklärungen vielen Dank. 🌞🐝

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 08.11.25

08. November, 09:51 Uhr

6X🌞🐝 Das war super gute Woche 🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25

07. November, 09:19 Uhr

🌞🌞🌞🌞🌞🐝😅

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 09:12 Uhr

🌞🌞🌞🌞🐝

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 07:25 Uhr

🌞🌞🌞🐝

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 09:19 Uhr

🌞🐝🌞🐝 Das war Super hat soo gut getan 🐝🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 09:07 Uhr

Das hat gut getan 🌞🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 10:41 Uhr

Dankeschön! Das war heute Super Sonntags -Training. Alle Übungen genau richtig für mich gemacht bis auf Reflux da habe ich zum Glück keine Probleme. 🌞🐝

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