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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1543 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 09:12 Uhr

☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 10:17 Uhr

☀️☀️🐝 Diese Übung ist für mich eine Herausforderung 🐝

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 09:54 Uhr

☀️🐝 Handrücken war für mich schmerzhaft.🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 11:46 Uhr

☀️🐝 Das hat gut getan und die Erklärungen finde ich immer interessant. Dankeschön 🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 09:50 Uhr

6x ☀️🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 10:13 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝 noch ist es nicht meine lieblings Übung aber ich mache die immer wieder mit. 🐝

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 09:56 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 10:15 Uhr

☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:58 Uhr

☀️🐝 Habe gestrige Übung heute nachgeholt 🐝

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:46 Uhr

☀️☀️🐝 ist anstrengend aber es tut gut. Die Bögen finde ich auch gut.

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