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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1543 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 10:10 Uhr

Das hat gut getan ☀️🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 10:47 Uhr

Danke, das hat wieder gut getan und der Blick in den Garten ist sehr wohltuend. Meine Schmerzskala geht bei mir meistens bis zum Wohlfühlschmerz.☀️🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 09:32 Uhr

6x ☀️🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 09:25 Uhr

Für mich haben sich beide Übungen gut angeführt ☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 09:30 Uhr

Klasse Übung ☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 09:30 Uhr

☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 09:37 Uhr

☀️☀️🐝

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 10:22 Uhr

Zwei Übungen in einer finde ich gut. Heute habe ich mir etwas leichter getan als gedacht. ☀️🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 11:05 Uhr

Heute war es ein anspruchsvolles Training, mal sehen wie ich es nächste Woche beim Tagestraining bemerke.☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 10:03 Uhr

Das war super schön die Übungen mit Roland draußen zu machen. Vielen Dank das ich dabei war. ☀️🐝

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