Alena in Liebscher & Bracht

Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

1544 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 22.07.25

22. Juli, 14:27 Uhr

🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 20.07.25 | Sommer-Live-Training

21. Juli, 10:33 Uhr

Sehr gute Ganzkörper Übungen für meinen Körper. Da ich nicht bei Live dabei sein konnte habe ich es heute nachgeholt.🌞🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Montag | Training des Tages | 21.07.25

21. Juli, 09:54 Uhr

🌞🐝 Das hat gut getan 🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 20.07.25

20. Juli, 09:13 Uhr

🌞🐝 Das war heute super und hat mir gut getan 🌞🐝

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 19.07.25

19. Juli, 08:31 Uhr

🌞🐝 x5 🌞🐝

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Kommentiert am Schultern| Freitag | Training des Tages | 18.07.25

18. Juli, 10:19 Uhr

Ja, was war das heute, 2 Maxi-Rollen? Ein Schnelldurchgang? Das war heute nichts für mich. Ich mag sehr die Morge-Übungen. Bitte aber wieder ausgewogen und ruhiger, damit man noch zu Atmen kommt. Würde mich freuen wenn wieder mehr Ruhe reinkommen würde !

😅🌞🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 17.07.25

17. Juli, 09:13 Uhr

🌞🐝 ziemlich anstrengend 😅 da muß ich noch üben, üben 🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 09:08 Uhr

🌞🐝🌞🐝🌞🐝

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Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 10:20 Uhr