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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1591 Kommentare

Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 08:54 Uhr

🌞🌞🌞🌞🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 09:40 Uhr

🌞🌞🌞🐝 Das hat mir heute gut getan und die Kreisbewegungen ergänzten die Übung 🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 08:35 Uhr

🌞🌞🐝 Tolle Übung die tut gut 🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 17.11.25

17. November, 09:41 Uhr

🌞🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 11:15 Uhr

Dankeschön das war ein tolles Sonntags Training. Auch wenn ich immer noch Schwierigkeiten mit der Medirolle habe, bleibe ich dran. Die Lauf- Technik war gut erklärt.🌞🐝

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 14:21 Uhr

6x 🌞 🐝das ansteuern der Zehen ist ganz schön schwierig 🐝

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 14.11.25

14. November, 15:08 Uhr

🌞🌞🌞🌞🌞🐝👍

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 13.11.25

13. November, 07:33 Uhr

🌞🌞🌞🌞🐝

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 08:27 Uhr

🌞🌞🌞🐝

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 08:58 Uhr

🌞🌞🐝 Eine gute Übung aber mit den Füßen das ist gewöhnungsbedürftig 🐝

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