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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1543 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 09:11 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝 am meisten habe ich die Dehnung in der Hüfte gemerkt.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 09:35 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝 habe heute die Übung überhaupt nicht geschafft, hatte keiner Kraft in dem Arm.😅

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 28.01.26

28. Januar, 10:23 Uhr

☀️☀️☀️🐝 Das hat heute wieder gut getan.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 09:31 Uhr

☀️☀️🐝 Das hat gut getan 🐝

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:03 Uhr

☀️🐝

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 11:17 Uhr

Dankeschön, das war heute wieder super Training und die 2 neue Übung waren anstrengend aber gut. An denen muß ich üben und nochmal üben.😅☀️🐝

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 09:06 Uhr

6x ☀️🐝

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 09:09 Uhr

☀️☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 08:36 Uhr

☀️☀️☀️☀️🐝

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 09:12 Uhr

☀️☀️☀️🐝

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