Vielen lieben Dank! 💜 ich setze bereits fleißig um (aua!)...

Roland macht das super so wie er es macht - locker und spontan. Ich lache häufig mit ihm und das tut mir gut 😁

Verschrumpeln 😂

Ich sagte neulich zu meinem Freund, Roland sei der zweitwichtigste Mann in meinem Leben 😁

Im Urlaub habe ich die Übungsschlaufe natürlich nicht dabei. Meinem Freund hatte ich jedoch den Schulterretter geschenkt. Beide sind eingereist. Wenn man den doppelt nimmt (Retter, nicht Freund 😆), geht die erste Übung auch gut damit 😁

Lieber Roland, ich mag den "Unsinn" den Du zwischendurch so plapperst 😃 das bringt mich zum Lächeln und die Übung wird leichter

Meine Schultern jubeln 🥳

Hallo Georg,

Ich setze mir die Haken zu meiner eigenen Motivation innerlich selbst. In der App gibt es sie (noch) nicht. Vielleicht werden sie ja noch kommen 🤩

Meine Lieblingsübung 😀 die tut mir so gut 😊

Vielen lieben Dank für all Eure hilfreichen Antworten 💫 jetzt weiß ich viel besser worauf ich achten werde!