Wir schauen mal ob wir das technisch hinbekommen, da wir ja live hier aus der App direkt streamen, wir geben euch bescheid, wird aber nicht das letzte mal gewesen sein:)

Wir schauen mal ob wir das technisch hinbekommen, da wir ja live hier aus der App direkt streamen, wir geben euch bescheid, wird aber nicht das letzte mal gewesen sein:)

Circa eine halbe Stunde :)

Ja genau 😁

Hallo, danke für deine Nachricht. Bitte sende dein Foto vom 30-Tage Streak einmal an challenge@liebscher-bracht.com. Da wird das bearbeitet und ihr bekommt dann darüber euren Gutschein. Freue mich, dass du dabei bist 😍

Lieber Ernst-Peter,

was für eine starke Entwicklung – danke dir fürs Teilen 🙌💛Dass deine Knieschmerzen nach ein paar Monaten verschwunden sind und du heute täglich 5 Kilometer schmerzfrei gehst, ist wirklich großartig. Und die alte Salben-Tube im Schrank ist ja fast schon ein kleines Symbol dafür 😉

Wie schön, dass du zusätzlich die Knie-Extra-Übungen machst und so konsequent drangeblieben bist – genau das macht langfristig den Unterschied.

Dein Wunsch nach einer Erklärung zur Funktion des Knies und dem Thema Fersensitz ist eine tolle Idee. Wir nehmen solche Anregungen sehr gern mit – gerade das Verständnis für Zusammenhänge hilft vielen, noch bewusster zu üben.

Danke auch für deinen persönlichen Hinweis zur Ernährung – jeder findet seinen eigenen Weg, wichtig ist, gut informiert und achtsam mit sich umzugehen 😊

Weiterhin viel Freude beim Üben und liebe Grüße nach Hamburg! 💛

Danke für die schöne Idee! 😊Ein eigenes Kinder-Programm bieten wir aktuell nicht an. Viele unserer Übungen können Kinder aber prinzipiell mitmachen, wenn ein Erwachsener dabei ist und gut aufpasst. Wichtig ist, dass Kinder ein gewisses Alter und Körpergefühl haben, damit sie ihre Intensität und “Schmerzskala” einschätzen können – vor allem bei den Anspannungs- und Drucksequenzen.

Für die meisten Jüngeren eignet sich eher spielerisches Bewegen, aber wenn dein Kind schon bewusst übt, kann es gern mit dir gemeinsam leichte Varianten ausprobieren.

Das freut uns sehr, schön dass du dabei bist 😍

Lieber Eik,

danke dir für dein ehrliches Feedback 😊Wie schön, dass die Übungen deinen Schmerzbereich so gezielt angesprochen haben – genau das ist ja das Ziel 🙌

Zur Kieferübung: Das geht vielen am Anfang ähnlich. Der Zusammenhang ist nicht immer direkt spürbar, aber gerade Spannungen im Kiefer können über Faszienketten auch andere Bereiche beeinflussen. Vielleicht gibst du ihr noch ein paar Versuche – manchmal merkt man die Wirkung erst etwas später 😊

Danke dir fürs Mitmachen und fürs Teilen!