Liebe Petra, da hast du ja schon ein paar gute Tipps erhalten. Für mich hört es sich so an, als machst du schon die richtigen Übungen, es braucht eben einfach etwas Zeit. Schau dir gerne mal den Bereich Unterer Rücken an und bleib dran ☺️💪

Was ein tolles Bild Ursula, ich hoffe ihr hattet alle ein schönes sonniges Wochenende ☀️

Liebe Beatrice, freut mich, dass du die Übung magst 💪

Wenn man den spürt, weiß man doch etwas mehr, dass es gut war ☺️

Liebe Anja, dass freut uns sehr zu hören 🤗

Das bietet sich auch super an 😬☺️

Fleißige 🐝

Klingt nach einer super Übungseinheit! 😄 Tollen Start in die Woche 🌞

Liebe Alexa, manchmal muss man sich nur selbst zu helfen wissen, toll dass du es durchgezogen hast 💪

Super Eva Maria, gerne doch ☺️