Hallo Glossic, danke für die Info, im Beschreibungstext steht am Anfang eigentlich immer alles dabei, was du benötigst. ☺️

Wenn sich deine Schulterschmerzen durch Wärme verstärken, kann das darauf hindeuten, dass eine Reizung oder Entzündung im Spiel ist. Wärme erweitert die Blutgefäße, was in manchen Fällen zu einem stärkeren Druckgefühl oder zu mehr Schmerzen führen kann – das ist individuell unterschiedlich.

In solchen Fällen empfinden manche Menschen kühlende Maßnahmen (z. B. ein Coolpack, in ein Tuch gewickelt) als angenehmer. Wichtig ist, die Schulter nicht komplett ruhigzustellen, sondern im schmerzfreien Bereich in Bewegung zu bleiben – oft tut leichte, gezielte Mobilisation gut.

Wenn die Beschwerden bestehen bleiben oder sich verschlimmern, wäre es sinnvoll, das ärztlich abklären zu lassen, um die Ursache besser einordnen zu können 🧡

Liebe Marita, danke für dein Feedback, welches sehr wertvoll für uns ist, wir geben das natürlich weiter 🌞

Liebe Andrea, danke für das Feedback, wir geben das natürlich weiter. 🌞

Liebe Karin, danke für das Feedback, dieses haben wir bereits weitergegeben. Es ging hier einfach mal darum Schwerpunkte zu setzen. ☺️

Liebe Michaela, du kannst generell alle Übungen an der Wand auch am Boden machen ☺️

Liebe Waltraud, wir haben in der Community den Bereich fragen-an-den-therapeuten. Da kannst du Niklas einmal die Lage schildern und fragen, was du am besten machen sollst :) 

Danke euch für euer Feedback! Wir wollten einfach mal etwas Neues ausprobieren, um Abwechslung zu schaffen und unterschiedliche Bedürfnisse anzusprechen. Eure Rückmeldungen sind dabei sehr wertvoll und wir geben sie natürlich weiter 💛

Danke euch für euer Feedback! Wir wollten einfach mal etwas Neues ausprobieren, um Abwechslung zu schaffen und unterschiedliche Bedürfnisse anzusprechen. Eure Rückmeldungen sind dabei sehr wertvoll und wir geben sie natürlich weiter 💛