Giuliana von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

26. August, 10:51 Uhr

Die Matte misst 200 x 100 cm 🤗

26. August, 09:12 Uhr

Hey ihr Lieben, vielleicht hängt es mit dem neuen App-Update zusammen, allerdings betrifft es zu Wenige, dass es ein generelles Problem darstellt. Bitte löscht die App einmal komplett runter und ladet sie neu und schaut, dass ihr keine anderen Apps im Hintergrund auf habt. Sollte es nach wie vor nicht klappen, wendet euch bitte mit dem Anliegen an unser Service Team mit Infos zu eurem Endgerät ( Modell, letztes Update usw). Danke ☺️

26. August, 09:07 Uhr

Hallo ihr Lieben, schaut bitte mal ob ein neues Update verfügbar ist und ansonsten einmal die App de- und neu installieren. 

21. August, 14:03 Uhr

Das war tatsächlich auch ein bisschen unsere Intension, da sich das viele von euch gewünscht haben ☺️

Gepostet

21. August, 13:32 Uhr

🌀Keep on Rolling – Die 10-Tages-Faszienrollen-Challenge 🌀

Ab dem 30.08.2025 heißt es: Keep on Rolling!
10 Tage lang rollen wir uns gemeinsam einmal komplett von Kopf bis Fuß durch den Körper. Jeden Tag steht eine andere Region im Mittelpunkt – kurz, abwechslungsreich und für alle machbar 💪

Die Faszienrollen/Kugeln sind dabei dein kleiner Alltagshelfer: Sie bringen Abwechslung ins Training und sorgen für mehr Wohlgefühl. (Keine Sorge, falls ihr das Faszienset nicht habt, gibt es entsprechende Alternativen wie einen Tennisball oder das Nudelholz ☺️

👉 So läuft die Challenge:

  • 10 Einheiten

  • Einmal den ganzen Körper durchrollen – von Kopf bis Fuß

  • Gemeinsam dranzubleiben macht’s leichter und motivierender

Und weil’s nie ohne ein bisschen Humor geht:
Heute heißt es nicht Rock & Roll, sondern Roland & Roll 😉

📷 Teile deine Roll-Momente dann im jeweiligen, täglichen  Challenge-Post – egal ob witzig, entspannt oder kreativ!

Und natürlich gibt’s für alle, die durchhalten, am Ende wieder eine kleine Überraschung per Mail. 🎁

Und wer weiß – vielleicht rollst du dich ja in die Fußstapfen unserer letzten drei Challenge-Gewinner? Glückwunsch an Sigrid, Michael und Angelika. 

Also: Keep on Rolling – mach dich locker und roll mit uns durch 10 Tage voller Bewegung und Spaß! 🌀

Liebe Grüße
Giuliana & Joanna

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20. August, 15:31 Uhr

Liebe Brigitte, wenn es um ein App Anliegen geht, kannst du dich gerne an unser Service Team wenden unter app@liebscher-bracht.com. 

20. August, 13:58 Uhr

Danke für deine Frage Antje! 🙂Zu Produkten, die wir nicht selbst anbieten, dürfen wir leider keine Einschätzung geben. Grundsätzlich reagiert jeder Körper individuell: Manche empfinden Barfußschuhe als angenehm, andere brauchen etwas Zeit zur Eingewöhnung. Am besten ist es, die Tragedauer langsam zu steigern und auf das eigene Körpergefühl zu achten.Zum Abrollen: Eine „besondere Technik“ ist nicht nötig – wichtig ist, dass sich die Bewegung für dich natürlich anfühlt und nicht erzwungen wirkt.

Hey ihr Lieben, als Info für euch, leider wurde das Video nicht richtig verarbeitet. Wir erneuern das grade für euch und tauschen es dann hier direkt aus. 🤗

20. August, 13:45 Uhr

Liebe Inge, leider können wir da aktuell nur wenig machen. Das Thema ist ja bereits bekannt. Hast du denn mal den Cache auf deinem PC geleert und es dann nochmal probiert? 🌞

So schön zu lesen, danke fürs Teilen! 🤗 Klasse, dass du die Übungen schon so viel besser halten kannst und sie dir so guttun. Mega, dass du das Sonntagstraining gleich nochmal wiederholt hast – genau diese Begeisterung steckt an! 🌞💪 Ganz liebe Grüße zurück 🌸