Guten Morgen ihr Lieben, anbei wieder einen lieben Gruß von Roland mit einem heutigen Kommentar von der lieben Margaretha 🤎 Heutige Frage: Habt ihr auch das Gefühl im Alter beweglicher zu sein, seitdem ihr mehr für euch und euren Körper macht? 

🏆 Ihr habt abgestimmt – das Gewinner-Thema steht fest!

Danke für eure vielen Stimmen 💛
Am meisten Zuspruch bekommen hat die Challenge:

👉 „Locker lassen – wenn Schultern & Nacken dichtmachen“

Und genau damit starten wir schon ganz bald 🙌

✨ Neue Community-Challenge: Locker lassen – wenn Schultern & Nacken dichtmachen ✨

Am Samstag, den 31.01., starten wir gemeinsam in unsere nächste Community-Challenge!
Bis Samstag, den 07.02., dreht sich alles um Schultern und Nacken – Bereiche, die bei vielen von uns im Alltag besonders schnell unter Spannung geraten.

Mit kurzen, alltagstauglichen Übungen bringen wir mehr Beweglichkeit, lösen Anspannung und schaffen wieder mehr Leichtigkeit im oberen Rücken- und Nackenbereich 💆‍♀️💛

👉 So läuft die Challenge:

• Start: Samstag, 31.01.

• Ende: Samstag, 07.02.

• Dauer: 8 Tage – täglich eine kurze Übung

• Ziel: Spannung lösen, lockerer werden, sich wieder wohler fühlen

• Für wen: Für alle – egal ob neu dabei oder schon länger Teil der Community

💛 Warum mitmachen?

• Weil Schultern & Nacken oft mehr tragen, als sie müssten

• Weil kurze, regelmäßige Impulse im Alltag einen großen Unterschied machen

• Und weil es gemeinsam einfach leichter ist, dranzubleiben

📸 Teilt gern eure Erfahrungen und Übungsmomente unter den Tagesbeiträgen – wir freuen uns auf euren Austausch!

Wir freuen uns, die Challenge gemeinsam mit euch zu starten 💛
Giuliana & Joanna