Na klar ihr Lieben, die Challenge ist immer etwas länger verfügbar als 7 Tage. Ihr könnt euch daher die Tage etwas einteilen. Morgen oder übermorgen würde ich aber dann starten:)

Hi Konrad, super dass du schon mit den Übungen dabei bist. Wenn du dran bleibst, wirst du merken, wie sich alles wieder beweglicher werden kann. Bezüglich der Schlafposition. Gib mal ins Suchfeld der App Schlafen ein, da findest du ganz viele Videos von Roland :)

Wooow traumhaft 😍❄️

einfach live stellen, liebe Lisa :) glaube ich habe dich schon gesehen

Einfach auf der Startseite der App :)

💻 So findest du den Live-Stream in der Webversion:

➡️ 1) Über die Startseite:Oben siehst du das Tagestraining.Wenn ein Live stattfindet, erscheint es direkt daneben.

Unter dem Tagestraining siehst du im weißen Balken zwei kleine Punkte (wie ein Schieberegler).👉 Klicke auf den anderen Punkt, um vom Tagestraining zum Live-Stream zu wechseln.

➡️ 2) Über den Kalender:Der Live-Termin ist auch im Kalender eingetragen.Einfach auf den Tag klicken und den Live-Stream öffnen.

Wir freuen uns auf euch 🤍

Liebe Monika,

danke dir für deine Frage 😊 Das heutige Live-Event mit Roland und Petra wird bewusst nicht aufgezeichnet, weil uns wichtig ist, echte Live-Momente zu schaffen, die man gemeinsam im Moment erlebt. Außerdem möchten wir den Live-Charakter erhalten, damit es etwas Besonderes bleibt.

Wenn dabei jedoch wichtige oder häufiger gefragte Themen aufkommen, teilen wir die relevanten Inhalte natürlich im Nachgang auch mit der Community. Und es wird in Zukunft auf jeden Fall weitere Live-Events geben, bei denen du gern dabei sein kannst.

Liebe Grüße ✨

Danke Eva Maria, schön dass du immer so fleißig mir dabei bist ☀️

Weiter so Uschi :)

Wenn es im Bereich Schulterblätter und Rippen zieht, ist das erstmal nicht ungewöhnlich 😊 Die Rotation wirkt über die ganze Kette.