Guten Morgen, vielleicht hast du an diesem Tag das Video nicht komplett zu Ende geschaut oder erst im Nachgang dann abgeschlossen? Wenn du die Videos über den Kalender laufen lässt komplett am gleichen Tag, dann gilt der Tag immer als abgeschlossen. Aber keine Sorge, mit dem einen Tag, wir haben ja 1 Puffertag drin, somit geht dein Streak nicht verloren ☀️

Hi Nicole, Niklas wird sich hier nochmal melden. Warst du denn mit deinem Arm mal beim Arzt zum abklären? 

Danke dir für dein Feedback 😊 Und ja – bei solchen Kombinationen gehen die Meinungen tatsächlich etwas auseinander. Schön, dass du trotzdem gut mitmachen konntest!

Danke dir für deinen schönen Beitrag 😊 Genau so ist es: Jeder darf schauen, was gerade gut passt. Und die Hula-Hoop-Kombi klingt auf jeden Fall kreativ!

Danke dir fürs Feedback! Wenn der Wechsel zu schnell ist, kannst du dir ruhig ein paar Sekunden mehr Zeit lassen. Das Tempo darf jeder für sich etwas anpassen 😊

Gerade wenn es im Unterarm stark zieht, ist das oft ein Zeichen, dass dort noch viel Spannung sitzt. Bleib ruhig in einem gut aushaltbaren Bereich – mit der Zeit wird das meist deutlich angenehmer. Gut, dass du dranbleibst!

Super! Wenn man die Kombination einmal gut drin hat, kann sie wirklich praktisch sein und Zeit sparen.

Das klingt nach einer guten Strategie 😊 Immer wieder kurz kontrollieren hilft tatsächlich, die Bewegung sauber zu halten.

Schön zu hören! Für viele fühlt sich die Kombination tatsächlich auch sehr rund an 😊

Danke dir für dein Feedback! Jeder Körper reagiert etwas anders. Manche kommen mit kombinierten Übungen gut zurecht, andere arbeiten lieber einen Bereich nach dem anderen durch – beides ist völlig in Ordnung. Wichtig ist, dass du für dich merkst, was dir am meisten bringt.