Das freut uns! 😊 Spannend, dass du sie sogar intensiver empfindest als die Froschübung.

Ja, genau dafür ist die Übung sehr gut geeignet 😊 Die Adduktoren sind bei vielen Menschen recht verkürzt, deshalb kann die Dehnung dort besonders deutlich spürbar sein.

Danke dir! Genau das ist auch die Idee – dass man die Übungen überall machen kann. Schön, dass dich die unterschiedlichen Orte motivieren.

Das klingt nach einer guten Beweglichkeit in diesem Bereich! Schön, dass du die Dehnung so klar spüren kannst.

Schön zu hören! 😊 Super, wenn eine Übung direkt auf die Favoritenliste kommt.

Solange das Knacken nicht mit Schmerzen verbunden ist, ist das meist unproblematisch. Geh trotzdem etwas kontrolliert und ruhig in die Bewegung.

Danke für den Hinweis! Die Lichtverhältnisse manchmal eine kleine Herausforderung – wir nehmen das Feedback gern mit.

Danke dir für dein ehrliches Feedback. Wir probieren immer wieder verschiedene Orte aus, aber dein Hinweis zu Licht und Übersicht ist angekommen.

Oh je – gut, dass du eine große Matte hattest! 😄 Manchmal überraschen einen die Übungen doch ein bisschen. Schön, dass du trotzdem mit Humor dranbleibst

Hi Sabine, die Challenge ist noch bis zum 14.03 verfügbar :) schau mal wenn du in der Community bist unter Herausforderungen oder im Challenge Kanal :)