Hi Annelie, du bist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg, mach die Übung gerne öfters in der Woche ☀️

Ja das stimmt ☀️

Hi Angelika, da kann ich mich Stefanie nur anschließen, sag gerne Bescheid, welche Videos dir denn fehlen?☀️

😍

Freut uns sehr, dass die Übung für dich entspannend war! 🤩

Das ist wirklich schön zu lesen! Gerade wenn man merkt, wie viel sich über die Zeit verändert hat, motiviert das enorm weiterzumachen. Danke dir fürs tägliche Mitmachen und fürs Teilen deiner Erfahrung. 💪

Danke dir für deine lange Erfahrung und dass du das mit uns teilst! Sechs Jahre täglich dranbleiben ist wirklich beeindruckend. Hände und Füße werden tatsächlich oft unterschätzt – dabei spielen sie für viele Beschwerden eine wichtige Rolle. Schön zu hören, dass es dir damit wieder besser geht. Liebe Grüße nach Bern! 🇨🇭

Das klingt nach einer guten Körperwahrnehmung 😊 Super, dass du dir nach der Dehnung noch Zeit für die Gegenbewegung genommen hast.

Danke dir für dein Feedback! Schön, dass du die Übung gut dosieren konntest.

Das passiert tatsächlich oft bei neuen Bewegungen 😄 Der Körper zeigt einem plötzlich Stellen, die man vorher gar nicht auf dem Schirm hatte.