Das klingt nach einem guten Plan! Wichtig ist, dass du die Übung in deinem Tempo machst und deinem Körper Zeit gibst. Schön, dass du so motiviert dranbleibst. 💪

Das freut uns sehr! Danke dir fürs tägliche Mitmachen. 👍

Das passiert manchmal, gerade bei neuen Bewegungsabläufen. Schau sie dir einfach noch einmal in Ruhe an – beim zweiten Mal fühlt es sich oft schon viel klarer an. 🙂

Danke dir für die Anregung! Kniebeugen sind tatsächlich eine sehr gute Übung für Kraft und Stabilität. Ich nehme das gerne als Idee mit. 🙂

Das freut uns sehr zu hören! Gerade auf der Matte kann die Übung für viele Schultern besonders angenehm sein. ☀️

Das klingt nach einer intensiven Einheit 😄 Gerade bei den Mobilisationsbewegungen merkt man manchmal erst, wie viel Arbeit in den Armen steckt. Toll, dass du so aktiv dranbleibst!

Sehr gerne! Schön, dass du dabei bist. 🙂

Freut uns sehr, dass dir die Übung gefallen hat! 😊

Das klingt super! Schön zu hören, dass du von Tag zu Tag Fortschritte bemerkst. 👍

Das ist ein tolles Beispiel dafür, wie sich der Körper mit der Zeit verändern kann. Gerade bei belastenden Tätigkeiten im Alltag können solche Übungen wirklich helfen, die Schulter beweglicher zu halten. Danke dir fürs Teilen! 😊