Das ist so schön zu lesen 😊 Danke dir für deine lieben Worte – und auch für den Humor, den du mitbringst! 🌻

Guten Morgen Michael, du kannst die Übungen von heute auch im normalen Sitzen machen, wenn der Fersensitz (noch) zu schmerzhaft ist. Liebe Grüße ☀️

Das ist ja ein richtig schöner Effekt! 😊 Toll, dass du so direkt eine Verbesserung spürst.

Total verständlich 😊 Nimm dir ruhig dein eigenes Tempo beim Wechsel – lieber sauber und kontrolliert als zu schnell. Du kannst ja zwischendrin einfach auf Pause klicken :)

Genau das ist spannend 😊 Beweglich sein heißt nicht immer, dass sich jede Übung leicht anfühlt. Oft zeigen gerade diese Übungen, wo noch Potenzial steckt.

Was für eine tolle Entwicklung! 😍 Das Bild mit den Glasscheiben ist perfekt – und zeigt, wie viel sich durch kontinuierliches Üben verändern kann. Wirklich inspirierend! 🍀

😄 Ja, das denkt man sich öfter! Atmen und gleichzeitig alles koordinieren – gar nicht so einfach. Umso besser, wenn es sich am Ende gut anfühlt 🙏

Das kennen viele 😄 Währenddessen eher „hm…“ und danach einfach nur gut! Schön, dass du drangeblieben bist.

Danke für diesen tollen Erfahrungsbericht ☀️😍 Liebe Grüße

Liebe Dagmar,

vielen Dank für deine Rückmeldung und die ausführliche Schilderung deiner Erfahrungen.

Gerade in der Anfangszeit ist es ganz normal, dass dein Körper auf eine neue Matratze reagiert – insbesondere, wenn zuvor bereits Beschwerden wie Ischiasschmerzen vorhanden waren. Nutze diese Zeit unbedingt bewusst, denn dein Körper kann bis zu 4 Wochen brauchen, um sich an die neue Schlafgelegenheit zu gewöhnen.

Mit unserer Matratze möchten wir dich zusätzlich dabei unterstützen, vermehrt in Rückenlage zu schlafen. Diese Position kann langfristig zu einer besseren und tiefergehenden Muskelentspannung beitragen. Allerdings braucht auch die Umstellung der Schlafposition Zeit – oft sogar bis zu etwa 8 Wochen, bis sich der Körper daran angepasst hat.

Die Reaktionen, die du aktuell beschreibst, können also Teil dieses Anpassungsprozesses sein. Wichtig ist, dass du deinem Körper diese Zeit gibst und die Veränderungen aufmerksam beobachtest.