Danke dir für dein ehrliches Feedback 😊 Gerade montags darf es manchmal auch etwas herausfordernder starten 😉 Die Hinweise zur Präzision nehmen wir auf jeden Fall mit!

Danke dir für den Hinweis 😊 Wir nehmen das gern mit und schauen uns die Darstellung nochmal an 👍

Genau wie die anderen schon gesagt haben, entweder hier unter dem Training deinen Haken setzen ✅ oder wenn du aus dem Kalender die Übung machst, wird das Training automatisch abgehakt:) 

Das ist ein spannender Gedanke 😊 Bewegung ist auf jeden Fall ein ganz entscheidender Faktor für gesunde Gelenke! Gerade beim Ellbogen sieht man gut, wie wichtig vielseitige Nutzung ist. Schön, dass dir die Übung so gutgetan hat 🙌

Hallo Marion, also die Videos sind alle freigeschaltet. Das ist wirklich seltsam, hast du die App mal geschlossen und neu geladen?

Hi Brigitte, auch wenn die Videos durchgestrichen sind, kannst du trotzdem draufklicken :) Probiere es gerne nochmal. 

Super 😊 Freut uns sehr, dass dir das gefällt – wir nehmen das gern mit!

😄 Herrlich pragmatisch! Danke dir für die Tipps – gerade das mit den Socken ist sicher für viele hilfreich. Und genau: Jeder darf sich die Kraftübungen so ergänzen, wie es passt 👍

Gute Frage 😊 Wichtig ist hier eher eine aktive Aufrichtung ohne Hohlkreuz, also das Becken leicht nach vorne kippen und stabilisieren. So kommt die Dehnung gezielter an.

Freut uns sehr 😊 Und dein Wunsch nach mehr Kraftübungen ist notiert!