Mega Dinie 😍

Das ist ein sehr schönes Feedback, danke dir 🙏 Es freut uns wirklich, dich so begleiten zu dürfen!

Sehr schön 😄 Dann bist du ja schon voll im Zusatztraining angekommen! Muskelkater zeigt, dass du die Strukturen gut aktiviert hast 💪

Das ist ein guter Hinweis deines Körpers 😊 Wenn sich die Schulter hebt, zeigt das oft, dass hier noch Beweglichkeit fehlt. Bleib erstmal in der Variante, die du gut kontrollieren kannst, und arbeite dich langsam ran – das kommt mit der Zeit 👍

Danke dir 😊 Freut uns sehr!

😄 Ja, heute ging’s zur Sache! Schön, dass du es so positiv mitgenommen hast.

Perfekt 😊 Dann hat die Übung genau den richtigen Punkt getroffen!

😊 Manchmal dürfen die Übungen auch fordern – umso schöner, wenn es sich danach gut anfühlt!

Das klingt wunderbar 😊 Genau dieses befreiende Gefühl ist das Ziel!

Sehr gute Lösung 👍 Genau so soll es sein – die Übung anpassen, statt sich „reinzuzwingen“. Mit der Zeit kannst du dich dann langsam steigern.