Hallo Inge, die Lampe ist nach wie vor da, da die Videos aus der letzten Drehphase sind. Wir können das mit der Lampe erst in der nächsten Drehphase berücksichtigen. 💡

Schön, dass dir das Training gutgetan hat! 👍 Gönn dir ruhig einen sanften Wiedereinstieg – lieber regelmäßig und achtsam als zu viel auf einmal. Gute Besserung weiterhin und schön, dass du wieder dabei bist! 😊🍀

Liebe Simone, es ist uns wichtig zu hören, wie die Übungen bei dir ankommen. Jeder Körper reagiert unterschiedlich, und wir nehmen deine Rückmeldung gerne auf. Wir geben das auch an Roland weiter – vielleicht lässt sich der Übergang beim nächsten Mal etwas ruhiger gestalten.

Wow, 79 und so motiviert – einfach klasse! 🙌 Während des Fahrradfahrens direkt Übungen machen ist zwar schwierig, aber du kannst Pausen nutzen, um Dehnübungen zu machen, die deinen Rücken, Hüften und Schultern gut tun. Auch bewusstes Atmen und aufrechte Haltung während der Fahrt helfen sehr.

Wie schön, dass dir das neue Buch schon beim ersten Durchblättern gefällt – das freut uns sehr! 🙏 Gerade die gute Lesbarkeit war uns wichtig, also danke für dein Kompliment dazu. Viel Freude beim Weiterlesen – und beim nächsten Training natürlich auch! 😊📘💪

Liebe Susanne,deine Worte berühren – danke fürs Teilen! Es ist genau dieses „Dranbleiben“, das den Unterschied macht. So schön zu lesen, dass sich bei dir spürbar etwas tut – Schritt für Schritt, oder wie ihr sagt: zizerlweis 😊.

Dir auch einen wunderbaren Start in den Juni! 🌞Alles Liebe 🦋

So schön, dass du für dich etwas tun konntest – und danke, dass du das Wissen weiterträgst, auch wenn es manchmal auf taube Ohren stößt. Es ist uns ein echtes Herzensanliegen, möglichst viele Menschen zu erreichen, die unter Schmerzen leiden. 💛

So schön zu lesen, dass du so viel mitnehmen konntest – genau dafür ist das Training da 🍀😊! Und ja, manchmal braucht es gar keine Diskussion, sondern einfach das Ausprobieren. Bleib weiter so achtsam mit dir.

Sehr kluge Gedanken! Es stimmt – Wissen allein führt nicht automatisch zu Veränderung. Viele wissen, was gut wäre, aber der innere Schweinehund, alte Muster oder fehlende Routine stehen im Weg. Genau deshalb sind Motivation, regelmäßige Impulse und kleine Erfolge so wichtig – damit aus Wissen auch wirkliches Tun wird.

Was für eine tolle Rückmeldung – und wie motivierend! 💪🏼 Dass du dranbleibst und sogar Kraft aufbaust, ist großartig. Und wer weiß – vielleicht klappt die Brücke ja irgendwann wieder, mit Geduld und der richtigen Technik. Es ist auf jeden Fall nie "zu viel verlangt", sondern ein schöner Ansporn.