Hallo Chris, schau mal hier: https://premium.liebscher-bracht.com/catalog/search?search=Urlaub . Diese Übungen kann man prima im Urlaub machen. In der Regel aber auch viele weitere eben ohne die Hilfsmittel. Da kannst du eher mal Richtung Ganzkörper-Trainings oder auch bei den Therapeuten-Trainings schauen. Da steht auch immer dabei, ob bei diesem Training Hilfsmittel benötigt werden. Dann schon mal einen schönen Urlaub 🌞🤗 

Was für ein schöner Kommentar mit Augenzwinkern! 😄 Ja, manchmal schimpft der Körper erst mal, aber wenn's hinterher besser wird, hat sich das „Zetern“ doch gelohnt. Weiter so – und liebe Grüße an deine Schulter! 💪😊

Dann kannst du ja gut die Alternative dazu am Boden machen :) 

Das ist auch eine sehr gute Alternative 💪☺️

Klingt nach einem guten Plan! 💪 Dranbleiben zahlt sich aus

Wie schön, dass du trotz Einschränkung so aktiv dabei bist! Jeder Fortschritt zählt – und es ist großartig, dass du das machst, was möglich ist. Weiterhin viel Freude beim Üben! 💪🙂

Klingt nach einem kraftvollen Start in den Tag! 💪 Super, dass du so dranbleibst – der Fersensitz wird kommen, Schritt für Schritt. ✅🍀 Dir auch einen schönen Tag! 🙌

Liebe Elke, du hast recht, hier haben wir sie diesmal nicht mit aufgezeigt. Schau mal hier wird sie gezeigt: https://premium.liebscher-bracht.com/programs/04_mi_140525_m_sonntag-samstag_live_training_kw19-20-02ea2c?category_id=103653

Guten Morgen! 😄 Toll, dass du so motiviert dranbleibst – auch wenn’s mal Pause und Neuausrichtung braucht. Viel Erfolg bei Tag 2 bzw. heute schon 3 – du packst das! ✅💪🍀

Das klingt super – mit Achtsamkeit und guter Anleitung bist du auf dem richtigen Weg! 💪 Einen kraftvollen Start in die Woche dir auch! 🙋🏼‍♀️✨