Super, dass dir die Übung so leichtfällt! 😅💪 Dann genieße den Moment – und manchmal zeigen gerade die einfacheren Übungen, welche Fortschritte du schon gemacht hast. ✅🙌

Liebe Heidi, wie schön, dass dir das Training gleich Erleichterung gebracht hat! 🤗 Zug im Nacken ist wirklich unangenehm – umso besser, dass es dir danach besser ging. Und toll, dass du dir gleich einen Kissenbezug gesichert hast 🙌. Danke für deine lieben Worte an Roland und das Team! ❤🧡💛

Super, dass es heute schon besser lief! 🙌 Genau so – immer an der Grenze bleiben, ohne zu übertreiben. Toll, dass du die Herausforderung so positiv siehst! 💪✨

Liebe Monika, danke dir fürs offene Teilen! 🤗 Es ist total nachvollziehbar, dass es frustrierend sein kann, wenn man mitten in der Übung nicht sofort mitkommt. Ein Tipp: Du kannst das Video jederzeit pausieren, dir die Bewegung in Ruhe anschauen und dann wieder einsetzen – so bleibst du besser im Flow.

Dass deine Beschwerden sich im Moment verstärken, klingt belastend – bleib bitte trotzdem sanft dran und nimm dir die Varianten oder Alternativübungen, die sich für dich machbar anfühlen. 💛 Und wenn du magst, gib dein Feedback auch gern im Kanal #fragen-an-den-therapeuten weiter – dort kann dir Niklas sicher noch gezieltere Tipps geben.

Schön, dass du trotz allem drangeblieben bist – das ist schon ein großer Schritt! 💪✨

Danke fürs Teilen deiner Erfahrung! 🤗 Es ist ganz normal, dass man die Übung je nach Beweglichkeit an unterschiedlichen Stellen spürt – wichtig ist, dass sich etwas tut. Bin gespannt, wie es sich später für dich anfühlt! 💪✨

Wow, richtig stark, dass du schon so weit gekommen bist! 💪🤗 Toll, dass dir das regelmäßige Training solche Fortschritte bringt – und klasse, dass du so begeistert dabei bist. Danke dir fürs Teilen! 🥰✨

Danke dir für dein ausführliches Feedback! 🤗 Wir verstehen gut, dass die erste Dehnungsphase für viele wichtig ist, um richtig ins Spüren zu kommen. Deinen Wunsch nach etwas mehr Zeit geben wir gern ans Team weiter 🙌. Schön zu hören, dass dir die Übung insgesamt so guttut! 💛

Super, dass dir das Training gutgetan hat! 🤗 Bei der Hitze ist es total richtig, das Tempo rauszunehmen und auf den Kreislauf zu achten. Schön, dass du trotzdem mit Freude dabei bist! 🌞💪

Super Urszula 💪

So schön zu lesen, danke fürs Teilen! 🤗 Herrlich die Vorstellung mit der Brille – da musste ich auch schmunzeln 😅. Klasse, wie du dich immer mehr in die Übungen reinarbeitest und schon bei Monat 3 angekommen bist. Weiter so 🌻🍀💪