Liebe Katharina, leider können wir die Challenges nicht bestehen lassen, da wir die Videos in der Regel ja schon in der App haben und diese nicht für immer dupliziert lassen können. Du findest die Übungen aber in den einzelnen Schmerzbereichen unter Rollen ☺️

Hallo Esther, es liegt sehr wahrscheinlich an deinem Endgerät. Huawei unterstützt leider unsere App nicht mehr. Wir schauen grade, was für Möglichkeiten wir haben. Du kannst aber weiterhin die App im Web-Browser nutzen unter premium.liebscher-bracht.com . 

Hallo Sigrid, ja die Bezüge gibt es auch einzeln in einem 2-er Pack zu kaufen. Schau gerne hier: https://shop.liebscher-bracht.com/products/baumwoll-kissenbezug

Danke dir für dein Feedback! 🤗 Schön, dass dir das Training gefällt – wir nehmen deinen Hinweis gern mit, dass du dir den Fokus klar auf die Übungen wünschst. 💛

Danke für deine Frage! 🤗 Ein spezielles Training direkt gegen Schlafapnoe gibt es bei uns nicht. Allerdings können die Atem- und Entspannungsübungen sowie die Dehnungen im Brust- und Nackenbereich unterstützend wirken, weil sie die Atmung erleichtern und Verspannungen lösen. Wenn du magst, stell deine Frage gern auch im Kanal #fragen-an-den-therapeuten – dort kann Niklas dir gezielt Tipps geben, welche Übungen sich am besten eignen. 💛

Danke, dass du so offen teilst! 🤗 Super, dass du trotz der Beschwerden die Wand- und Stuhlübungen mitgemacht hast – das ist genau richtig, immer bei den Varianten zu bleiben, die machbar sind. 💛 Wir drücken dir die Daumen, dass es bald wieder leichter wird und die Schmerzen nachlassen. Schön, dass du trotzdem dabei bist! 🙌

Danke dir für deine wertschätzende Rückmeldung! 🤗 Tatsächlich richtet Roland manches auch schon nach den Mondphasen aus, ohne es jedes Mal explizit zu erwähnen. Deinen Hinweis geben wir gern ans Team weiter – vielleicht lässt sich das künftig noch bewusster integrieren. 🌙✨ Schön, dass du das so aufmerksam beobachtest! 💛

Danke dir für dein Feedback! 🤗 Wir verstehen gut, dass du dich während der 8 Minuten voll auf die Übungen konzentrieren möchtest. Ernährungstipps sind für manche interessant, aber sie lassen sich auch gut nach dem Training platzieren – wir geben deinen Wunsch gern weiter. 💛

Auf jeden Fall! 🤗 Du brauchst nicht zwingend ein Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Schon mit den Übungen hier, kombiniert mit Ausdauereinheiten wie Joggen, Spazieren, Schwimmen oder auch Tai Chi, kannst du Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer super verbessern. Wichtig ist die Regelmäßigkeit – Schritt für Schritt wirst du merken, wie dein Körper kräftiger wird. 💪✨

Danke für deine Rückmeldung! 🤗 Keine Sorge – die Brustübung kommt auf jeden Fall wieder dran, und mit jeder Wiederholung wird’s klarer. Wichtig ist nur, dass du dich Schritt für Schritt rantastest. 💛