ThomasP

Nov 04 at 09:38 AM

✔️✔️✔️✔️✔️✅ Musste schmunzeln als ich mir die vielen großen und kleinen Bäuche vorgestellt habe 😂 Schönes Wochenende allen.

Nov 03 at 08:56 AM

✅✅

Nov 02 at 10:08 AM

✅ 🤩

Nov 01 at 10:14 AM

✅✅

Oct 31 at 09:41 AM

✅ Also zwischen dem Gezeigten auf der Matte und der Ansage kam ich durcheinander.

Oct 30 at 10:45 AM

✅✅

Oct 29 at 10:50 AM

Bei der Schulterdehnung auf den Knien bin ich fast am Boden und stütze mich mit der anderen Hand ab muß aber dann auf den Unterarm gehen, sonst werden einarmige Liegestütze daraus.

Die Rotationsübung für die Hüfte fand ich aufschlussreich. Ich hab einen ganz deutlichen Unterschied zwischen links und rechts festgestellt. 😊

Oct 28 at 10:25 AM

Schönes Wochenende 👍😊✅

Oct 27 at 10:30 AM

✅✅ Bis morgen. Danke.

Oct 26 at 10:37 AM

✅ Das war anstrengend. 🥲😊