Beitreten

Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
1178 Kommentare

Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 13:35 Uhr

Intensiv- aber richtig gut- immer wieder eine neue Herausforderung- Danke 👍
Antworten

Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 15:20 Uhr

Kostet immer mehr Kraft als man denkt 😉- und die HWS kann das nach hinten beugen nicht aushalten- ist das bei euch auch so ? Danke👍
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 06:58 Uhr

Danke👍
Antworten

Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 07:28 Uhr

👍
Antworten

Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 22:28 Uhr

Erst nach fast kompletter Dehnung kam Leben in den Muskel und das Gegenspannen war möglich. Erstaunlich welche Dynamik mit diesen Übungen ausgelöst wird. Klasse !
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 18:39 Uhr

Super anstrengend- aber gut. 👍
Antworten

Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 14:49 Uhr

Hammer-Übung ! Die rechte Hand kribbelt, da müssen die Engpässe in der rechten Schulter sein -oder? Danke, Roland !
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Februar 2023 // Petra Müller // Vitalität quer durch

01. Februar, 12:48 Uhr

Die Schulter will nicht unten bleiben- das muss ich weiter üben.. vielen Dank☺️
Antworten

Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 11:56 Uhr

Das sind wirklich die engsten Stellen- ohne die Übung wird einem das gar nicht bewusst.. 🙈.. vielen Dank Roland…
Antworten

Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 10:12 Uhr

So beweglich war mein Nacken schon lange nicht mehr- tolle Winkel.. 👍
Antworten