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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1178 Kommentare

Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 13:06 Uhr

Coole aktive- Dehnalternative zur äußere Bein-Rumpfübung und Gesäßübung- toll erklärt.. echter Akivurlaub am Sonntag - Danke 🤩 Roland
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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 12:41 Uhr

Top Übungen- so viele Details zu berücksichtigen, lerne immer ein bisserl mehr- meine Muskel bedanken sich auch sehr sehr sehr 😀😀😀
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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 12:00 Uhr

Danke- und es brennt auch zwischen den Schultern- ab in die Ecke- schönes WE - vielen Dank 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Februar 2023 // Petra Müller // Damit die Hände kraftvoll und beweglich bleiben

24. Februar, 00:06 Uhr

Klasse Variante zur Brustübung- meine Schulter kommt aber mit Keil nicht auf den Boden-tolle Übungen für die Finger. Dankeschön
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 09:55 Uhr

So schön erklärt. ☺️ Danke
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Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 07:27 Uhr

So viele Varianten - wow- Effekt in der HWS 👍
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Kommentiert am Dein neuer Trainingskalender ist da!

19. Februar, 11:34 Uhr

Super Idee- ein Poster wäre toll von den Übungen der App- dann könnte man die einzelnen besser unter ihrem Namen finden… vielen- 🙏
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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

18. Februar, 14:02 Uhr

Jede kleine Restspannung jeden Tag abbauen😃- vielen Dank für die Motivation und das tägliche Pensum … 7min plus🎉Danke 🍀Roland
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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Februar 2023 // Jana Keukenbrink // Quer durch den Körper

17. Februar, 23:26 Uhr

Danke 🙏 liebe Jana, war gaaanz toll- immer wieder kleine neue Details- rechtes Knie- und linkes Knie mal raus bei Bauchübung- und Schneidersitz vordere Schulter- Arm- Übung.. tut gut.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Februar 2023 // Petra Müller // Power in der Rumpf-Rotation

15. Februar, 19:31 Uhr

Danke für die vielen Variationen zur Rotation, habe entdeckt dass ich bei der Rotation den Ellenbogen mit abgestützt habe, mit Anleitung klappt das immer viel besser. Danke- bis nächste Woche.
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