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Susanne/Kleesiek

Wetzlar, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1171 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 17:27 Uhr

👍👍🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 11:30 Uhr

🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 17:36 Uhr

L👏🙋🏼‍♀️👏

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Kommentiert am Ganzkörper // 25. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

26. November, 00:25 Uhr

Lieber Christian- fühle mich nach meinem “Marathon”- Dienstag wirklich sehr entspannt- nur die Nackenübung habe ich nach hinten gedehnt gemacht, das zieht noch mehr an der Clavicula.. 🙈.. Trapezius ist immer der härteste Muskel.. sehr schönes Training ..ich glaube ich könnte auf der Matte einschlafen ..- Gute Nacht alle miteinander..😌

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 23:32 Uhr

😂😃👏🙈- schwingend singend den Tag ausklingen lassen.. schöner geht’s kaum noch.. lieber Gruß an die “Eulen” unter Euch und gute Nacht 😴

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Kommentiert am Oberarme-Ellenbogen // 18. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

24. November, 19:21 Uhr

Heute war mein Schmerzpunkt rechter Trapezius, nach dem Training fühlt sich dieser schon viel besser an 🙋🏼‍♀️Danke lieber Christian für die Intensität uin dafür, dass du den Namen der Übung nochmal ansagst, weil einige Ũbungen macht man wirklich nicht so oft .. bis bald 🙋🏼‍♀️🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 18:30 Uhr

Das dynamische Bewegen zum Schluss gefällt mir persönlich sehr gut- die Schultern danken 🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 12:12 Uhr

Interessantes Sonntagstraining- Danke lieber Roland- auch für die wichtigen Übungen, die das Leben verlängern und Beschwerden lindern.. sehr schön die Übung “Herabschauender Hund” - super - hat Spaß gemacht .. 👍

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 12:50 Uhr

Beschwingt ins WE.. 🫶

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 23:39 Uhr

Hallo Roland🙋🏼‍♀️- die HWS wird enorm beansprucht- muss danach noch die Halswirbelsäuenübung machen- HWS ist wirklich “gefühlt” zu kurz. 👍 Bis bald 😉…

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