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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 07 at 02:40 PM

Wie machst Du das, dass die Hüfte nicht aufliegt?

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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

Aug 07 at 02:16 PM

Ich hätte gerne mal Übungen für die Finger, speziell den Daumen

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 11:38 AM

Ich hätte nichts dagegen, das Sonntagstraining morgen schon zu machen 😀

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Beantwortet am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 11:32 AM

Danke!

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 11:23 AM

Was soll ich anspannen?

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 10:29 PM

Was mache ich bei Übungen 11 (27:10'), wenn ich nicht so weit runter komme, dass ich mich auf den Ellenbogen abstützen kann?

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Beantwortet am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 10:25 PM

Gerade für die Neuen wäre es wichtiger, die Übungen deutlich zu erklären, als so viel "Smalltalk" zu machen.

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 09:56 PM

Was ist ein Hüftstachel? Ich kann an meiner Hüfte nichts ertasten, was auch nur ansatzweise die Bezeichnung "Stachel" verdient.🤔

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 09:54 PM

Wo gibt es die zweite Übung ausführlich erklärt? Die verstehe ich nicht.

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Beantwortet am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 25 at 10:45 PM

Bei Unklarheiten lieber erst einmal zuschauen und dir dabei vorstellen, wie du die Übung machst. Dann zurückspulen und mitmachen. Dauert natürlich dann etwas länger, lohnt sich aber 🙂

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