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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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69 Kommentare

Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 21:43 Uhr

Bei der Übung merke ich deutlich, wie unterschiedlich beide Seiten sind. Hatte einen schönen Muskelkater und deshalb heute gleich nochmal gemacht 😄
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

26. Dezember, 13:17 Uhr

Bei dem Tempo kann ich nicht entspannt ausatmen
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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 12:20 Uhr

Die Arm-Übung ist heftig, aber gut!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 15:34 Uhr

Ein Mittelding wäre für mich gut. Wenn gar kein Ton kommt und keine Bewegung zu sehen ist, muss ich nachsehen, ob das Video hängt. Das führt zu Unterbrechungen, die den Trainingseffekt beeinträchtigen.
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

28. November, 15:07 Uhr

Die Übungen im Fersensitz hebe ich mir für den Schluss der Einheit auf, da geht es dann meistens leichter.
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 14:24 Uhr

Super Vorbereitung für den morgen anstehenden Zahnarzttermin 😲👍
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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 13:12 Uhr

Vor allem bei der zweiten Übung tat mir der Fußrücken so weh, dass ich abbrechen musste. Das probiere ich nächstes Mal mit einer weicheren Unterlage.
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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

06. November, 20:31 Uhr

Wenn Roland erklärt wie er die Schlaufe um den Fuß wickelt, bitte den Fuß zeigen und nicht das Gesicht.
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Kommentiert am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

06. November, 20:21 Uhr

Lieber Roland, bitte am Anfang die Position des linken Beines genau erklären und zeigen! Bei mir liegt die Hüfte auf und das Kreuz tut weh. Was mache ich falsch?
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Beantwortet am 26.09.22 - Training des Tages mit Roland

26. September, 19:34 Uhr

Das war völlig aus dem Zusammenhang gerissen, habe ich auch nicht verstanden.
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