Super, danke Christian👍

Kannst du sein..stolz auf uns😊. Ganz viele Übungen von Dir sind in meinen Favoriten. Die mach ich mit Dir am liebsten.👍

Vielen Dank Christian 👍💪

👍

War gut, aber bitte auf die gleiche Anzahl von Anspannungen achten siehe 2. Übung. Da kam nach der 1. Anspannung gleich die dritte..🤭

Wieder super.👍 Muss aber meine Grenze wohl sehr zurückschrauben. Habe neuerdings intervallartige Nervenschmerzen im Bein. Im Fuß fings an, dann kam der Unterschenkel dazu und nun auch oberhalb des Knies und Leiste. Aber nun gar nichts mehr machen geht auch nicht. Da hätt ich ein schlechtes Gewissen 🫤

Heute hab ich mal wieder mitgemacht und durchgezogen, war etwas besser als die letzten Male, wo ich die viel zu schnellen Übungen- und Übungsabfolgen kritisiert habe.

War super und kommt gleich zu den Favoriten 👍💪😊

Klar, weiter geht's in 2024. Sehr schön wieder und danke immer für die kleinen Hinweise wie LWS am Boden lassen 👍💪🍀

Erst einmal alles Gute für das neue Jahr lieber Christian.🍀

Wieder tolle Übungen, intensiv, ruhig und ausdauernd, wie man es von Dir gewohnt ist. Die letzte Atemübung tat mir heute sehr gut.👍💪