Ich habe vor etwa 3 Wochen durch bewegen meines rechten Füssen (auf und ab) eine Art Zerrung geholt. Ich sass auf einem Stuhl und machte unbelastet einige Fussglex Übungen. Am Donnerstag gehe ich noch zum Hausarzt, geschwollen ist nichts. Salben wie Wallwurz oder Gel mit Diclofenac helfen. Aber je nach Fussstellung auch nachts unter der Decke lösen eine Art brennen aus. Welche Übungen von euer App können hilfreich sein.

Das finde ich das Schwierige zu eruieren was das Problem genau ist. Mit dem Faszienroller fahre ich täglich auch über den Fussrücken und Unterschenkel.

Danje für Tipps.

Herzlichst André