Ja- die Achtsamkeit und die Ruhe…. Es stimmt soo! Es gelingt mir schon ganz gut- aber nicht immer….😉. Gut - immer wieder dran erinnert zu werden! Danke - liebe Resie!🙋‍♀️

Das sieht sehr nett aus! Ich hatte einen stressigen Tag -aber jetzt auf dem Sofa mit diesen ganzen netten Beiträgen- da kommt man doch noch in Stimmung! Und 2 Türchen Tschibo- Adventskalender auf einmal haben auch gut getan..ich esse die auch so sporadisch wie Dinie…😂

Das sieht so edel und aufgeräumt aus! 🙋‍♀️👍

Bei uns dasselbe! Und alles in allerletzter Minute…( sprich: heute…)

Allerdings hat mein Liebster im Baumarkt wieder zugeschlagen… draussen leuchten Lichterketten noch und nöcher. Macht schon was her… schönen Sonntag noch! 🙋‍♀️🐛

Oh sieht das toll aus! Schönen 1. Advent! 🐛🙋‍♀️

Hab mich so durchgemogelt heute. Erst dachte ich: toll das speichere ich ab-/ aber dann häuften sich die Übungsteile, wo ich Alternativsachen gemacht hab. Hauptsache man macht was. Wadendehnen- das klappt einfach am besten mit dem Knieretter…Allen einen schönen Sonntag! 🙋‍♀️

👍👍👍 Gute Idee!🙋‍♀️

Madita Hallo Madita! Wenn Du tgl das Video ganz durchlaufen lässt dann macht es irgendwann „ Pling“ und Du wirst zu Level 1/2/3 …. Beglückwünscht. Du darfst 1x pro Woche fehlen, wenn mehr: geht die Zählung von 0 wieder los. Manchmal, wenn ich total k. O.bin dann lasse ich das Video still laufen, mache dabei z. B. Die Hüftübung im Sitzen und schaue vielleicht dabei Fernsehen…. ( wenn die Tagesübung nicht mein Ding ist- aber die Hüfte freut sich immer….) Du hast Lebel 4 - das sehe ich, wenn uch auf Dein Profilbild tippe. Es war hier schon Gegenstand der Diskussion, ob das gut ist, dass die level „ öffentlich“ sichtbar sind. Aber : finde ich jetzt nicht so schlimm. Google weiss mehr über uns …😂🙋‍♀️

Ich hab auch grad Level 8! Eigentlich Quatsch und ich gebe zu: manchmal lass ich das Video laufen und mach dabei eine andere Übung, die ich dringender brauche. Aber auslassen : Nein! Um mich herum jammern alle, drehen durch wenn sie „ ein Notfall“ zu sein glauben. Landen in Notfallambulanzen, sind dort eine Nummer und beklagen sich über späte MRT- Termine, die dann die üblichen Allerweltsdiagnosen zeigen. Ich bin so froh, dass ich hier so gut klar komme mit den Übungen und hoffe demütigst dass das so bleibt. 🙋‍♀️

Auch von mir gute Besserung. Ich hab so einen Kopf, der fast nie schmerzt. Ich reagiere auf Stress mit Erschöpfung, Müdigkeit ,Tinnitus - aber ich gehör nicht zur Kopfschmerzfraktion. Als ich nach der Coronaimpfung so Ganzkörper- Gliederschmerz hatte dachte ich, ich muss sterben. Ich Sensibelchen… Also: nochmal Gute Besserung!!morgen sieht der Tag schon anders aus - hoffentlich- 🙋‍♀️