Ich bin mir ziemlich sicher, dass ein Sinn hinter den schnellen Kurzwiederholungen steckt- irgendwie im Sinne: Gedächtnistraining für die Übungsabläufe- plus Lockerung oder so. Und : wenn die eigentliche Hauptübung sehr anstrengend war, so dass man sie fast nicht durchhält, bin ich ganz froh, wenn man nicht verkrampft endet sondern mit etwas Abwechslung. Wenn es nach 1-2 Monaten die meisten noch doof finden, kann man ja neu überlegen. Vielleicht machen wir das dann aber längst routiniert und geschmeidig.

Es muss bergauf gehen, Madelaine,weil: ich muss ab Mittwoch das nasskalte Berlin aushalten 😃- wir machen mit 6 Leuten einen Kurztrip und da müssen wir uns wohl warm anziehen. Aber wir waren letztes Jahr schon da und freuen uns. Schöne Grüsse!

🐛🐛 Danke ! Bald sind wir alle wieder fit !!🤸🏿‍♂️

Liebe Birgit! Mir geht es diese Woche genauso! Eine blöde Erkältung hat mich umgehauen und alles Wünschen, dass es ja nur ein Schnupfen ist, nützt nichts, ich fühl mich wie 110, und als ob Roland uns verlassen hätte. Mein Mann: genauso- wir sind hier wie 2 Untote, zu Nichts fähig. (🤭ja: ich neige zu Übertreibungen) Umso glücklicher hat mich die heutige Übung gemacht- erst der Schneidersitz….(es zog überall furchtbar wie komplett eingerostet…)- aber: es wurde besser!!👍👍 und die schnellen Bewegungen: kamen mir ganz recht: wechseln, bevor es ernsthaft anstrengend wird ..🤪 Ich wünsche mir auch sooo die Sonne herbei, dieses Herumkränkeln ist das Allerletzte. Schöne Grüsse und gute Besserung! 🍀

✅✅✅jetzt bräuchte ich noch vorweg den Hinweis „ bitte aufräumen“, damit auch genug Platz ist, das Bein da herum zu schwenken 😃

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Danke ihr Lieben, an Euch alle! 🍀🍀🍀🍀

Hab heute nur ganz zaghaft mitgemacht, über Nacht hat sich eine fette Erkältung angeschlichen. Aber wenigstens hab ich was gemacht, ausser rumschniefen, abhängen, nicht arbeiten und leiden. Hat dem Nacken gut getan.

Wie immer herzlichen Dank! Bei dem Ablauf zum Schluss hatte ich zwar erst das starke Bedürfnis auf langsamere Geschwindigkeit zu tippen aber dann ging es doch irgendwie. Ich glaub die Idee ist gut! Diese anstrengende Leistendehnung wiederholt anzusteuern - das bringt‘s! Ich mach das jetzt auch beim Zähneputzen. Eine schöne Woche an alle !🐛✅

Da haste Recht !!! Das mit der Welt ist dabei das Bedenklichste. Wer weiss, wie zäh uns Roland noch macht 🙏