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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1258 Kommentare

Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 16:33 Uhr

Du machst mir Mut ! Danke!
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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 20:19 Uhr

✅✅✅✅✅Heute mit dem Knieretter, den ich seit gestern besitze. Ich wusste gar nicht, wie doll meine Waden verkürzt sind .. Da passte die heutige Übung perfekt! Klar, geht das auch mit einem dicken Buch. Aber so geht‘s halt einfach besser. 🐛
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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 18:41 Uhr

Das war doch noch kein Reim - der zählte nicht..! Aber den Fuss in den Mund… äh ich glaub das ist des Zieles zuviel .. Schöne Übung- es tut so gut, wenn die Hüfte langsam nachgibt ! ✅✅✅✅
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Beantwortet am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 22:09 Uhr

Liebe Madelaine! Ich rüste auf mit 🐛Kraft. Welche Übung von Jana? 🙋‍♀️
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 17:20 Uhr

Tgl 5 sec verlängern …🤣. Immer realistisch bleiben 💪
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 16:43 Uhr

Heute ist echt nicht mein Armkraft- Tag🤔. Ich scheine da grad in guter Gesellschaft zu sein. Man müsste diese Übung mit 15 sec anfangen und tgl 5 Min verlängern ….das wäre ein Plan! Roland hat vie…l mehr Arm- Muskeln. Wenn ich die Decke streichen sollte …. Kann ich nicht. Keine Muckies…aber es wurmt mich. Ich werde jetzt dran arbeiten 👍
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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 06:48 Uhr

Moin! mit freien Schultern in den Tag!
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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 09:38 Uhr

🐛✅ im Nacken knirscht so manches… ich arbeite dran !
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Beantwortet am Kommentar Benachrichtigung (Training vs Community)

09. April, 19:51 Uhr

Puh - Werner -Du hast mich gerettet. Ich war auch überschwemmt von Benachrichtigungen. Aber ich musste jetzt alle Benachrichtigungen blockieren, sonst werde ich das nicht los.
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

09. April, 19:47 Uhr

Das Küken hat genau die richtige innere Einstellung zu dieser Übung. Ein Indianer kennt keinen Schmerz- kein Jammern- es ist voll bei der Sache. So werden wir auch! 🐛🐛🐛 meine Raupen kräftigen sich auch schon ..