Bei der Nackenübung musste ich nach 2 Minuten neu anfangen, weil ich sie falsch verstanden hatte, war aber mein Problem- da kommt man schnell durcheinander. Ich freue mich inzwischen über die Leisten - dehnübung. Früher hab ich die nie durchgehalten. Ich kriege langsam mein Hohlkreuz in den Griff 💪💪

Heute war es zwar wieder etwas zuviel für 7 Minuten, aber die Atemübung finde ich sehr interessant, nachdem ich im März so einen schlimmen Husten hatte und mir bewusst wurde, wie sehr man seine Lunge braucht.

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Ich bin auch so froh ! Jetzt gibt es noch ein Stück Schwarzwälder- Kirschtorte in der Sonne. Der Tag ist nicht mehr zu toppen !🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️🤸🏿‍♂️

Das war heute super! („Wie früher“) ich war grad so k. O. - es hat so gut getan!😄🐛🐛😄

Liebe Verena, wenn Du die negativen Beiträge nicht verstehst: mach doch tgl. zusätzlich eine Übung aus dem letzten Jahr. Dann siehst Du den Unterschied. Hier haben viele erfahrene Teilnehmer:innen sehr differenzierte Beiträge gepostet, in denen sie auf den totalen Widerspruch hinweisen, wie Roland z Zt.seine Prinzipien auf den Kopf stellt. Wenn er wie angekündigt, seine Methode wissenschaftlich belegen will, muss er auch nach „ seiner“ Methode arbeiten und nicht plötzlich so „ husch- husch“. Die, die sich hier am ausführlichsten äussern sind treue Fans, die zu Recht enttäuscht sind.

@Madelaine: winke winke !🙋‍♀️ich hab beschlossen, nicht zu weinen🤪- das heutige Training: naja..,dafür habe ich das vom 5.5.22 angehängt 👍, das brachte was + Reim 😆+ Hinweis auf die Hilfsmittel Und interessanterweise waren da völlig andere Leute im Chat. Da sind schon früher Begeisterte auf der Strecke geblieben..wer hier grad alles so rumjubelt ist nicht durchschaubar. Mit Sicherheit nicht die Zielgruppe, für die es primär gedacht war. 🐛🐛

Jetzt immer Resi : 😅Draussen sein und Ruhe haben: super! Ich liebe den Garten und das Meer. Geheimtipp: Nordseeinsel Pellworm ! Da kann man richtig „runterkommen“🙋‍♀️

Liebe Theresia , die um den See wanderte! Das warst Du doch ?🤔Au weia! Nein - Du warst natürlich nicht gemeint! Vielleicht sollten wir alle etwas einnehmen, um in Leichtigkeit den neuen Entwicklungen entgegenzustreben. 🍄🙋‍♀️

Theresia …. Du hast doch nicht irgendwas eingenommen ??😵‍💫😵‍💫😵‍💫🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🌱🌱🌱