Das fühlte sich gut , sinnvoll und irgendwie auch notwendig an…🐛🐛🐛🐛🐛🐛✅

Du auch an der Ostsee, liebe Birgit! Viel Vergnügen! So dicht ich dran wohne, ( Bad Oldesloe)- so selten bin ich dort, weil am Wochende immer so Stau auf der Autobahn ist. Aber ich geniesse das Wochende auch im Garten und mit Streuselkuchen - backen Hab einen schönen Urlaub ! 🙋‍♀️

Geniesse den Urlaub, liebe Resie- es ist doch grad soo schön hier. Ich erfreue mich im Garten in Bad Oldesloe und höre in der Ferne das Rauschen der A1. ( Ostsee- Urlaubsverkehr) Die Blumen duften und die Vögel zirpen …. Hab eine schöne Zeit! 🙋‍♀️

Da brauchte man wirklich maximal Platz. Irgendwo haut man immer dagegen. 🐛🐛🐛🐛🐛✅

Gut, dass es die 7 Minuten Übung gibt. Mehr geht grad nicht. Den ganzen abend ist man mit Garten- bewässern beschäftigt..🍀🐛🐛🐛🐛✅

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Mein Tag war heute auch sehr anstrengend - da dachte ich erst: die Augenmuskel- übung : uff …aber trotzdem gemacht und auf dem Rückenretter alles verklemmte auch gedehnt ! War sehr gut! 🐛✅

Das ist ja interressant mit Euren Augen und Fuss- Erfahrungen! Da werde ich mir die heutige Übung gleich abspeichern. Wann soll man das bloss alles machen? Werde ich mir im nächsten Pellworm - Urlaub überlegen …🤔

Ich hab es auch noch geschafft! Nachdem ich heute den ganzen Tagauf so einer Garten- Ausstellung unterwegs war und vorhin noch im eigenen Garten kein Ende fand, hatte ich körperliche Entspannung super nötig. Nun fall ich ich in die Federn. Gute Nacht allerseits ! 🐛🍀

Ich habe auch so empfindliche Knie, so dass ich anfangs Mühe hatte rauszufinden, wie die Froschübung die richtige Dehnung erzeugt. Am ehesten, wenn man zum Schluss nach vorne gehend die Durchhängevariante macht. 🐛🐛🐛🐛🐛✅