Birgit S. Schön, dass Du das sagst! Ich kriege diese Übung auch immer nur so hingemogelt. 62 Jahre Hohlkreuz…. Da kämpft man … Dafür klappen andere Übungen besser Ich habe noch eine andere Übung dran gehängt. Fürs Gewissen …🙋♀️
Renate
Beantwortet am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am Sonntagstraining - Vorschau...Sehr sc...
Kommentiert am Ich bin Übungsweltmeister!😄💪Nun habe ...
Kommentiert am Hab auch noch ein kleines Ratespiel f...
Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages
Beantwortet am Ostersonntagstraining - Vorschau...Se...
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Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training
Beantwortet am 12.04.24 - Training des Tages mit Roland
Apr 12 at 05:52 PM
Also : ich bilde mir ein, dass die Wadendehnung mit dem Knieretter auch sehr gut gegen nächtliche Fusskrämpfe hilft. So als ob die dauerverkürzte Wadenmuskulatur irgendwie Schuld an den Fusskrämpfen ist. Und Magnesiumcitrat/ - carbonat hilft akut auch ( wenn man dann schon hochgesprungen und ins Bad gehumpelt ist …🤣