der 2. te Kommentar sollte natürlich nach oben in die Allgemeinheit 😉

🐛🐛🐛🐛🐛 Der schnelle Flow bewirkte bei mir wenigstens, dass es mich sooo gewurmt hat 🐛🐛🐛🐛, dass ich mich nicht traue nach hinten abzulegen , dass ich es zuletzt wenigstens 1x auf beide Ellenbogen geschafft habe. Das ist noch ausbaufähig 🙋‍♀️ ✅

Das hörte sich auch echt so an 😁

Ach - hier ist mein Kommentar hingerutscht! Passt schon.🐛und : bei mir knackt es auch immer 🤣🤣

🐛🐛🐛🐛🐛✅Nacken : auch wieder mal gut ! Bis Morgen ! 🙋‍♀️

Kranke könnten ja im Geiste mitturnen und ein Platzhalter - emoji senden, 🤧oder 🤮oder 🩻💉🩺🛏️. Vielleicht das Letzt ( Bett), weil man da ein bisschen mitdehnen könnte. Übrigens: Gurgeln mit verdünntem Apfelessig hilft bei Halsweh. 🙋‍♀️

🐛🐛🐛🐛✅

🐛🐛🐛✅

Ich war vorhin auch verwirrt, hab aber auch geahnt, dass Roland sich versprochen hat und habe grösstenteils das „Richtige“ gemacht.Ich denke, es gibt einfach Videos, die sind „ Spitze“ und manche halt mal nicht. Bei 365 Videos….man sieht doch die stetige Bemühung alles zu verbessern und weiter zu entwickeln. So eine Qualitäts- Bemühung erlebe ich selten und im öffentlichen Gesundheitswesen schon gar nicht. Natürlich könnte sich Roland auch mal ausschlafen und von seinen „ best off“ - Videos was wiederholen. Dann käme aber prompt Kritik: das hatten wir schon und ich zahle doch ….

Wenn wir hier alle gemeinsam 100 werden wollen, dann wird Roland da sicher sich auch mal versprechen - aber Hauptsache wir werden zum stetigen Trainieren motiviert ich bin es jedenfalls total 🐛🐛🐛🐛🐛🐛✅✅✅✅-

Haha - ich hatte auch schon das Gefühl, ich war über die 360* hinaus..🤪