Bin angekommen! Danke für den Tip, Madelaine! Ich war soo kaputt vom Walken heute, dass ich gar nicht alles gesehen habe! 🐛🙋‍♀️

Huhu ich empfehle TschinTschin ( gab es im Bioladen) - ein leckerer alkoholfreier Wacholdersirup mit Gurkenscheibchen und Basilikumblättern. Vielleicht noch eine Limettenscheibe am Glasrand.. Prost! 🥒🍋🍸

Die Antwort war für Madelaine!🍀

So sind sie…. Ich kenne das zu gut. Aber die letztgenannten: jaulen, alle Probleme sind Schicksalschläge, sie sind natürlich unschuldig und die Medizin ist schuld, weil sie nicht sofort zum MRT können- am besten : Leidensmiene aufsetzen, mitklagen: ja… Das ist schlimm…und sich schnell entfernen ( Energieräuber…)🙋‍♀️

Nicht wahr? Wir sind hier alles Glückspilze!

Das war grad genau das Richtige für mich. Mittwochs walke ich immer mit einer 75 - jährigen Freundin, die so sportlich ist, dass auch ihre Enkel sagen-„bei dem Tempo- da kommt keiner mit…“(stimmt- ich bin immer völlig fertig🤪)Aber dass ich diese Frau vor ca 20 Jahren kennengelernt habe, ist genauso ein Segen wie dass ich letztes Jahr über L&B gestolpert bin. Bei soviel Vorbild und Motivation muss man einfach mitmachen Und inzwischen befreit sich auch meine re Hüfte und die untere Wirbelsäule immer mehr. 🐛🐛🐛✅

🐛✅

Also- sobald ich Zeit habe, hole ich das Programm von Petra auch nach! Danke für den Tipp- man nutzt die App sonst gar nicht genug! LG 🙋‍♀️

Ich Weichei brauchte natürlich eine dicke weiche Decke unter dem Knie und bin ein bisschen mit einem Oberschenkel- Krampf herumgehopst. War gar nicht so einfach anzusteuern …😅🤣🐛✅🙋‍♀️

Respekt! Ich bin hier sonst immer die „Bewegende“ aber heute bin ich mal ganz gemütlich. Vielleicht kann ich mich nachher zu dieser Fusskrampf- Übung von neulich aufraffen. Ich wollte das doch üben…🐛🙋‍♀️