Renate in Liebscher & Bracht

Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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4 Beiträge

1258 Kommentare

Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 15:14 Uhr

Hallo Petra! Schau mal ins Training vom 29.11. Da haben sich 1588 Stimmen im Chat zu diesem Thema geäussert.

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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 15:09 Uhr

Das Gefühl kenne ich von meinen vergangenen 5 CoronaTagen. Wobei es zwar täglich besser wird, aber die Energie reicht nur fürs Schlafen und gaaanz einfache Fernsehprogramme. Alles Gute und vielen Dank für Deine tolle Betreuung bisher!

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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 10:59 Uhr

Ich hab auch eher von Natur aus überdehnte Schultergelenke. Aber die rechte Hüfte…….pust ……haha…die hat genau diese Übung sehr nötig

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Beantwortet am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 14:08 Uhr

Ohne Decke krieg ich das auch nicht hin. Und das Zittern … diese Übung offenbart meine Totalschwachstellen, ich muss da immer etwas mogeln und aufgeben….vielleicht sollte man das täglich üben….😅

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Beantwortet am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 14:01 Uhr

Hall Tina! Ich habe dieselbe Erfahrung wie Madelaine. Langsam klappt der Schneidersitz wieder !

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Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 12:28 Uhr

👍 was ich ganz toll finde: ich konnte seit Ewigkeiten keinen Schneidersitz mehr, hab mich immer gefragt, warum. Wahrscheinlich wegen völlig verkürztem Hüftbeuger re. Und seitdem ich ca 5 Monate Eure App hab, wird das langsam alles wieder - das ist wirklich toll !

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Beantwortet am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 22:52 Uhr

Auch Dir Danke Birgit!

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Beantwortet am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 22:51 Uhr

Danke Madeine, das Reh hat sich heute geschont.

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Beantwortet am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 22:50 Uhr

Danke, Theresia!